يعد الاهتمام بالاظافر وصحتها وجمالها من اهم الاشياء التي يجب عليكي امراعاتها لان عدم الاهتمام بها يسبب لكي الانزعاج احيانا غير انه يترك عنك انطباعا بعدم الاهتمام الشخصي بنفسك وبجمالك ، وبهذا المقال سنعرض بعض االوصفات المنزليه السهله والسريعه التي تترك فائده كبيره جدا علي اظافرك وجمالها
مكملات البوتين الغذائيه
اثبتت الدراسات ان تناول البوتين وهو احد فيتامينات ب ، فذلك يعزز قوة الاظافر بشكل كبير جدا ويقلل من تشققاتها ، ويتوفر البوتين بشكل طبيعي في الخميره والسردين والبيض والمكسرات والحبوب الكامله والبقوليات والموز والقرنبي ايضا
بعض الوصفات المنزليه الطبيعيه لتقوية الاظافر :
- طحن قشور البيض ثم مزجها مع بعض الموز وبذور الكتان والجوز وطحنهم سويا وتناول ملعقه يوميا مع بعض الحليب الدافئ
- تقطيع فص كبير من الثوم وفرك الاظافر به ثم غسله جيد ، او يتم طحنه للحصول علي معجون الثوم ووضعه علي لظفر لمدة خمس دقئق ثم غسله جيدا
- مزج ملعه كبيره من الليمون مع ملح البحر لخشن ونصف لتر ماء دافئ ثم نقع الاظافر بها لمدة ربع ساعه مع اضافة القليل من لزيوت لعطريه
- خلط اربع ملاعق من زيت الزيتون ولعسل وبيضه كامله ثم نقع الاظافر بها لمدة 10 دقائق ثم غسلها جيدا دون اسستخدام الصابون
